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倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的的作用。但记得不要伤着眼睛了。遮光眼罩经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，遮光眼罩加工，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，遮光眼罩报价，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。
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富含维生素C的食物：维生素C可以减弱光线与氧气睛晶状体的损害。常见的有樱桃、酸石榴、红/黄辣椒、柿子、青花菜、西红柿等。遮光眼罩长时间的用眼无疑会给眼睛带来巨大的伤害。因此，我们应该避免长时间连续用眼，合理安排休息时间，龙华新区遮光眼罩，避免眼睛过度疲劳。在日常工作和学习中，每隔一段时间采用20-20-20原则，即每看屏幕20分钟，注视至少20英尺（约6米）外20秒钟或者目视远处或闭眼休息5-10分钟，以缓解眼睛疲劳。
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儿童的眼睛比成年人更加娇嫩，对蓝光的抵抗能力较弱，过长时间的使用电子产品会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，建议电子产品的使用每天不可超过2小时，单次时长小于30分钟，使用期间还要定时让眼睛休息，每天坚持做眼保健操，适当地眺望远处，使得眼睛得到充分放松。遮光眼罩
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